眠れない時【睡眠薬について】
眠れない時の最終手段は、やはり睡眠薬です。
最近では、入眠導入剤などは心療内科や精神科医外でも
容易く処方して貰えるので、愛用している人も珍しくありません。
眠れないというのは、非常に苦しい状態ですし、
体力や次の日の生活にも影響しますよね。
副作用なども余り無い、軽めの睡眠導入剤から初めて
寝付きを良くしていくという方法は、医師もよく選択します。
我慢しすぎるよりも、睡眠薬を上手に利用して
安定した睡眠をとるほうが体には良いかと思います。
しかし、睡眠薬は慎重に使用しなければなりません。
安易に飲む量を増やしたり、まとめて飲んだりすると命の危険を伴います。
医師に処方されたとおりに、決まった用法容量で飲むことが大切です。
最近では市販の睡眠薬も登場していますね。
市販薬の場合も、付属の処方箋通りの量を飲むようにしましょう。
また、お酒と一緒に飲むことは絶対に避けましょう。
睡眠薬を常飲していると、体が薬に慣れてしまい、
普段の量では効き目が薄くなることがあります。
そのような場合は、必ず掛かり付けの医師に相談して、
睡眠薬の調節をしてもらって下さい。
このときも、自分で薬の量を増やしたりすることは絶対にしないで下さい。
酷い場合昏睡状態に陥り、胃洗浄などの苦しい処置が必要になります。
一人きりのときに大量服用した際には、発見が遅れ、
死にいたることも珍しくありません。
睡眠薬は心地の良い眠りを助けるためのものです。
命を危険にさらすようなものではありませんので注意しましょう。
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